تبلیغات
مطالب اینترنتی

مطالب اینترنتی

سه شنبه 17 مهر 1397


تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۲۰:۱۶

Share/Save/Bookmark

رئیس سازمان نظام پزشکی فریدونکنار گفت: بنابر آمارهای موجود شایع‌ترین دلیل سرطان در خانم‌ها، سرطان سینه محسوب می‌شود که از گستره شیوع آن از 15 تا کهنسالی است.

به گزارش بلاغ، علیرضا محمودی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: در دنیا به فکر درمان سرطان‌ها و البته بیشتر به دنبال پیشگیری و تشخیص زودهنگام هستند و اگر سرطان‌های خوشخیم و بدخیم پستان در مراحل آغازین تشخیص داده شود روند درمان مطلوب می‌شود.

رئیس سازمان نظام پزشکی فریدونکنار تصریح کرد: در آمارهای وزارت بهداشت تعداد مرگ و میر زنان کشور بر اثر این سرطان بیش از 3000 نفر در سال گزارش شده است در حالیکه آمار ابتلا به مراتب بیشتر خواهد بود.

محمودی با اشاره به اینکه یکی از وظایف ذاتی سازمان نظام پزشکی افزایش سطح آگاهی بهداست سلامت در جامعه است، گفت: برای ارتقای سلامت سطح جامعه، با خانم دکتر گرانپایه استاد دانشگاه تهران که دارنده نخستین جایزه جهانی گوهرشاد است رایزنی به عمل آمد تا کارگاه آموزشی پیشگیری و غربالگری سرطان پستان در فریدونکنار برگزار شود.

وی با بیان اینکه این همایش با همکاری کانون سلامت بانوان ایران برگزار می شود، یادآور شد: سازمان نظام پزشکی فریدونکنار با هماهنگی فرمانداری این شهرستان و کانون سلامت بانوان ایران این همایش را در روز پنجشنبه 26 مهر ماه 97 از ساعت 14 و 30 دقیقه تا 17 و 30 دقیقه در مجتمع شهید رجایی فریدونکنار برگزار می‌کنند.

رئیس سازمان نظام پزشکی فریدونکنار با اشاره به اینکه برنامه آموزشی به صورت کارگاه برگزار می‌شود، گفت: تمامی بانوان در سطح مازندران می توانند در کارگاه آموزشی حضور داشته باشند و پس از این آموزش، معاینه بانوانی که تمایل به ویزیت دارند از سوی دکتر گرانپایه، جراح و گروه وی صورت می‌گیرد. اگر احیانا پس از این معاینه مواردی نیاز به بررسی‌های تشخیصی داشته باشد با نزدیکترین مرکز سونوگرافی در بابلسر هماهنگ شده است تا مراجعه کنندگان در اولویت قرار بگیرند و تخفیف ویژه برای مراجعه کنندگان فریدونکناری نیز در نظر گرفته شده است.

وی با اشاره به اینکه مخاطب این همایش به صورت عام و خاص است، اظهار کرد: در مرحله نخست این همایش و در بخش آموزشی آن بانوان و آقایان می‌توانند حضور پیدا کنند اما بخش غربالگری و کارگاه ویژه بانوان و دوشیزگان است. هدف کارگاه این است که موارد خطر به طور کامل به جامعه انتقال داده شود تا پیش از درمان، پیشگیری صورت بگیرد.

محمودی با اشاره به اینکه در مرحله غربالگری اگر حتی یک مورد نیز شناسایی انجام شود و پیشگیری و درمان آن زودتر اتفاق بیافتد جای خرسندی دارد، تصریح کرد: با شناسایی به موقع بین 20 تا 25 سال امید به زندگی را در این افراد افزایش می یابد و این نشان از اهمیت آموزش و پیشگیری دارد. هزینه این همایش از سوی سازمان نظام پزشکی، معاونت آموزشی، فرمانداری و کمیته امداد تامین می‌شود.



لینک منبع

  • نظرات() 
  • چهارشنبه 10 مرداد 1397


    غبغب Jowl

    افراد بسیاری از داشتن غبغب و ناامیدی در برطرف کردن آن رنج می‌برند. جالب این است که غبغب به چاقی یا لاغری بدن یا صورت فرد ربطی ندارد و افراد بسیاری هستند که با وجود داشتن اندامی لاغر، غبغب دارند. در بیشتر موارد داشتن غبغب اعتماد به نفس افراد را کاهش می‌دهد و تاثیر منفی بر زیبایی صورت آن‌ها دارد. به خصوص هنگام عکس گرفتن، داشتن غبغب مشکلی بزرگ محسوب می‌شود که گاهی اعتماد به نفس افراد را کاهش می‌دهد.

    به گزارش آلامتو به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ غبغب به معنای داشتن اضافه وزن نیست، بلکه نشان می‌دهد عضلات چانه آن‌طور که باید رشد و توسعه نیافته‌اند. تغییر در برنامه غذایی، پیروی از رژیمی سخت یا تن دادن به جراحی‌های زیبایی از جمله روش هایی برای از بین بردن غبغب محسوب می‌شود که مشکلات و معایب خاص خود را دارند و افراد کمی هستند که آن‌ها را اجرا کنند و به نتیجه مطلوب برسند.

    روش‌های بسیار ساده‌ای از جمله ورزش دادن عضلات چانه و صورت وجود دارند که علاوه بر از بین بردن غبغب می‌توانند عضلات گردن، فک و چانه را تقویت کنند و موجب افزایش انعطاف‌پذیری و آرامش این عضلات شوند. انجام این قبیل ورزش‌ها به طور روزانه تاثیرات شگفت‌انگیزی بر ناپدید شدن غبغب دارد. در اینجا به دو مورد از بهترین این ورزش‌ها اشاره می‌کنیم:

    دهانتان را باز و بسته کنید

    این کار را می‌توانید ایستاده یا نشسته انجام دهید. تا آنجا که می‌توانید سرتان را به عقب خم کنید. هنگامی که در این حالت گردن خود را کاملا می‌کشید، دهان خود را باز و بسته کنید. یادتان باشد که این کار را پشت سر هم به آرامی انجام دهید. در این حالت شما باید در هر بار باز و بسته کردن دهانتان در گردنتان احساس کشیدگی کنید. اگر این کار را هر روز به طور مرتب بین 10 تا 15 دقیقه انجام دهید به زودی غبغب شما ناپدید می‌شود.

    مقاله مرتبط: 6 تمرین برای رفع غبغب

    چانه خود را بکشید

    برای انجام این کار بدن خود را شل کنید و سر خود را در حالتی عادی نگه دارید. چانه‌تان را بالا بیاورید و تا آن‌جا که می‌توانید آن را به سمت بالا بکشید. در این حالت شما باید در صورت و گلو و چانه احساس کشیدگی کنید. در همین حالت 10ثانیه بمانید و بعد به حالت اول بازگردید. این کار را روزانه 10 مرتبه انجام دهید تا تاثیر آن را ببینید.



    لینک منبع

    مطلب رفع غبغب در خانه در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • شنبه 30 تیر 1397


    نی‌نی‌سایت: تولد فرزند شیرین‌ترین اتفاقی است که برای مادر و پدر رخ می‌دهد و همه زوج‌ها دوست دارند نوزادی بی‌نقص و سالم به دنیا بیاورند. سالم بودن نوزاد اولین و مهم‌ترین آرزوی پدر و مادرهاست و شاید اولین سوالی که بعد از تولد فرزند توسط والدین و فامیل از پزشک پرسیده می‌شود این است که آیا نوزاد سالم است؟

    متاسفانه با وجود پیشرفت علم پزشکی هنوز هم نوزادانی با بیماری‌های مادرزادی و نقص‌های جسمی و ذهنی متولد می‌شود. به بهانه روز عقب‌ماندگی ذهنی سراغ «دکتر شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ پریناتالوژی(بارداری های پرخطر) و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران» رفته و در این مورد با ایشان گفتگو داشته‌ایم که در ادامه می‌خوانید.

    پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی با غربالگری

    عوامل ریسک عقب ماندگی ذهنی

    دکتر نیرومنش در جواب به این سوال که چه دلایلی ریسک به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به عقب‌ماندگی ذهنی را بالا می‌برد، می‌گوید: «عقب‌افتادگی ذهنی جنین علل مختلفی دارد. برخی نوزادان به خاطر علت‌های ژنتیکی که بیشتر در ازدواج های فامیلی دیده می‌شود، دچار این بیماری می‌شود. نقایص آنومالی مادرزادی در مغز و ساختمان جمجمه جنین مانند کوچک بودن، بزرگ بودن و نقص ساختمانی در جمجمه نیز می‌توانند ریسک ابتلا به این بیماری را بالا ببرند. این مشکل همچنین گاهی در نوزادانی که خیلی زود و پیش از 30 هفتگی متولد می‌شوند و بسیار کم وزن هستند، دیده می‌شود.»

    دکتر نیرومنش در ادامه می‌گوید:« اولین ارگان حیاتی که در جنین شکل می‌گیرد ساختمان مغز و نخاع است. در یک جنین با سن شش هفته که شاید قدش کمتر از یک سانتی‌متر باشد سر جنین کاملا مشخص است. از آنجا که مغز عضوی بسیار حیاتی و مهم است و در هفته‌های ابتدایی بخش قابل ملاحظه‌ای از جنین را تشکیل می‌دهد، به دقت مورد برسی قرار می‌گیرد. بیماری‌های ژنتیکی و یک سری اختلالات در رشد جنین در این زمان می‌تواند منجر به عقب ماندگی ذهنی شود.»

    افزایش احتمال تولد نوزاد مبتلا به سندرم داون در مادران بالای چهل سال

    استاد دانشگاه پزشکی دانشگاه تهران می‌گوید: « سن مادر در سلامت جنین بسیار موثر است. بهترین سن برای بارداری سنین حدود 20 تا 35 سالگی است. در این سنین شاهد کمترین عارضه بارداری برای مادران و تولد سالم‌ترین نوزادان هستیم. بعد از 35 سالگی عوارض بارداری و جنینی و اختلالات کروموزومی بیشتر می‌شوند. در این سنین بیماری‌هایی مانند فشارخون و دیابت بارداری بیشتر دیده می‌شوند که می‌توانند بر سلامت جنین و تکامل مغزی تاثیرمنفی بگذارند.»

    تست غربالگری در پیشگیری از عقب ماندگی مهم است

    دکتر نیرومنش با تاکید بر انجام تست غربالگری در دوران بارداری می‌گوید:« آنچه امروزه به عنوان غربالگری به مادران پیشنهاد می‌شود، غربالگری سندرم داون و بیماری‌های اختلال کروموزومی شایع در جنین است. در این اختلال کروموزوم‌های ۲۱،۱۸ و ۱۳ و همچنین کروموزم‌های جنسی بررسی می‌شوند و هدف اصلی پیدا کردن جنین‌هایی است که مبتلا به سندرم داون یا تریزومی کروموزوم۲۱ هستند. به این معنا که هر کرموزوم در انسان باید جفت باشند اما در این کودکان کروموزوم ۲۱ جفت نبوده و سه تا است که شایعترین اختلال کروموزومی در انسان است.

    در این اختلال جنین زنده متولد می‌شود اما دچار عقب‌ماندگی ذهنی با درجات مختلف و بیماری‌های مادرزادی قلبی و کلیوی است. با غربالگری می‌توان این مشکل را پیش از تولد تشخیص داده و از به دنیا آمدن چنین جنین‌هایی جلوگیری کرد.

    به تمام مادران توصیه می‌شود حتما تست غربالگری را انجام دهند. به خصوص خانم‌هایی که ازدواج فامیلی داشته‌اند یا سن‌شان از ۱۸ سال کمتر یا از 40 سال بیشتر است. البته شیوع این بیماری در مادران کم سن کمتر از مادران بالای 40 سال است. در خانم‌های بالای 45 سال از هر 50 بارداری یکی از آنها دارای جنین سندرم داون است.»

    غربالگری برای عقب ماندگی چگونه است؟

    دکتر نیرومنش می‌گوید: «غربالگری نوعی سونوگرافی است که بین هفته یازده تا سیزده هفته و شش روز‌گی بارداری انجام می‌شود و طی آن تمام اعضای جنین، جفت و مایع درون رحم برسی می‌شود. مهم‌ترین نکته در این سونوگرافی اندازه‌گیری ان تی یعنی ضخامت پشت گردن جنین است. اگر ضخامت این بخش از بدن جنین زیاد باشد و غیرطبیعی به نظر برسد می‌تواند یکی از علایم ابتلا به سندرم داون باشد. پس از انجام غربالگری مادران باید آزمایش خون بدهند.

    پس از انجام آزمایش خون نتیجه آن، نتیجه سونوگرافی و سن مادر در یک برنامه کامپیوتری ثبت و آنالیز می‌شوند. این برنامه به پزشک درصد ریسک ابتلای جنین به بیماری سندرم داون را داده و مشخص می‌کند جنین جزو گروه پرخطر یا کم‌خطر است. جنین‌هایی که دارای ضخامت پشت گردن هستند به جز احتمال ابتلا به سندرم داون احتمال بیماری‌های قلبی نیز دارند.»

    سقط جنین عقب مانده فقط کمتر از 18 هفته

    دکتر نیرومنش در جواب این پرسش که آیا به لحاظ قانونی می‌توان جنین‌های مبتلا به سندروم داون را سقط کرد یا نه؟ می‌گوید: «اگر تست غربالگری مثبت باشد، مادر باید به پزشک مراجعه کرده تا پزشک مقداری از مایع دور جنین را کشیده و به آزمایشگاه بفرستند. در طی این آزمایش سلول‌های جنینی کشت داده می‌شوند و اگر اختلال کروموزومی در آنها دیده شده و 100 درصد ثابت شود جنین دارای سندرم داون است می‌توانند اقدام به سقط جنین کنند. البته مشروط بر اینکه سن جنین کمتر از 18 هفته باشد.»

    الکل و دخانیات سندرم داون ایجاد نمی‌کنند اما…

    دکتر نیرومنش در جواب این پرسش که آیا مصرف الکل و دخانیات در دوران بارداری می‌تواند ریسک ابتلای جنین به سندرم داون را افزایش دهد یا نه می‌گوید: «الکل و دخانیات تاثیری در ایجاد سندرم داون و عقب‌ماندگی ذهنی ندارند اما مصرف الکل در زمان بارداری می‌تواند جنین را دچار نواقص جسمانی و ذهنی کند. استعمال دخانیات نیز می‌تواند منجر به تولد نوزادان نارس و کم وزن شود.»

    زردی نوزاد و خطر مشکلات ذهنی

    دکتر نیرومنش در پاسخ به این سوال که آیا زردی نوزادان می‌تواند منجر به عقب ماندگی ذهنی آنها شود؟ می‌گوید:« زردی نوزادان نمی‌تواند به ابتلای آنها به عقب‌ماندگی از نوع سندرم داون منجر شود اما نوزادانی که پس از تولد دچار زردی می‌شوند حتما باید تحت نظر پزشک اطفال باشند. درصورتی که زردی بالا رفته و به موقع تشخیص داده و درمان نشود ماده بیلی‌روبین می‌تواند در مغز نوزاد رسوب کرده و منجر به عقب افتادگی نوزاد شود.»



    لینک منبع

    مطلب پیشگیری از عقب ماندگی ذهنی با غربالگری در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • شنبه 5 خرداد 1397


    کیا اپیروس 2017 در واقع همان خودروی اپیروس شرکت کیا است که مابین سال‌های 2002 تا 2010 میلادی دوران اوج خود را سپری می‌کرد. در طول سال‌های اخیر شاهد عرضه‌ی متوالی این خودرو بوده‌ایم که با وجود پا به سن گذاشتن و پیشکسوت شدن، در عمل با نخستین مدل‌های خود تفاوت چندانی ندارد. حقیقتی که در موردکیا اپیروس 2017 نیز صادق است.

    آشنایی با کیا اپیروس 2017 و ویژگی‌های مهم این خودرو

    کیا اپیروس 2017 یا همان اپیروس را می‌توان یک خودروی سواری خوش رکاب لقب داد که از سیمای چشم نواز و لوکسی برخوردار است و در عمل یک سدان شیک و با وقار به شمار می‌رود.

    در شرایطی که مدل‌های قدیمی‌تر این خودرو توسط شرکت اطلس خودرو در اختیار خودرو دوستان قرار می‌گرفت، هم اکنون چنین رویه‌ای را شاهد نیستیم و کیا اپیروس 2017 یا مدل‌های قدیمی‌تر اپیروس برخلاف سایر محصولات شرکت کیا همانند اپتیما، سورنتو یا اسپورتیج بیشتر در قالب خودروهای وارداتی و غیر شرکتی در اختیار مشتریان ایرانی قرار می‌گیرد.

    نمای کنار کیا اپیروس 2017

    مشخصات فنی کیا اپیروس 2017

    در اپیروس شاهد وجود یک موتور تنفس طبیعی وی شکل ۶ سیلندر و ۲۴ سوپاپ با گنجایش ۳۷۷۸ سی‌سی به عنوان قلب تپنده‌ی این خودرو هستیم. ناگفته پیدا است که این قلب پر توان از قدرت، شادابی و نشاط قابل توجهی برخوردار است و به راحتی از پس وظایفی که از یک خودروی سواری مناسب می‌توان انتظار داشت بر می‌آید. حقیقتی که بیش از هر چیز خود را در ویژگی‌هایی نظیر حداکثر توان ۲۶۶ اسب بخاری (با احتساب ۶۰۰۰ دور در دقیقه) و حداکثر گشتاور ۳۵۳ نیوتن متری (با احتساب ۴۵۰۰ دور در دقیقه) نشان می‌دهد.

    افزون بر آن کیا اپیروس ۲۰۱۷ خودروی نسبتا چالاکی محسوب می‌شود و شتاب صفر تا صدی معادل ۷.۵ ثانیه را از خود به نمایش می‌گذارد. همچنین این خودرو به مدد برخورداری از توان فنی مناسب قادر است به حداکثر سرعتی برابر با ۲۳۰ کیلومتر در ساعت دست یابد. به این ترتیب دارندگان اپیروس می‌توانند از شاخص و قابل توجه بودن مشخصات فنی این خودرو خاطر جمع باشند.

    توان حرکتی کیا اپیروس ۲۰۱۷ بر محور محرک جلو مبتنی است و این خودروی پنج سرنشین از وجود یک جعبه دنده اتوماتیک ۵ دنده‌ای با خصلت تیپ ترونیک بهره می‌برد. با توجه به مشخصات فنی یاد شده نمی‌توان از اپیروس انتظار مصرف سوخت بسیار پایینی را داشت. با این حال میزان مصرف سوخت کیا اپیروس ۲۰۱۷ در حد و اندازه‌های خود معقول جلوه می‌کند و در حالت چرخه ترکیبی معادل ۱۰.۹ لیتر به ازای پیمودن هر صد کیلومتر مسافت برآورد می‌شود. البته برخلاف میزان مصرف سوخت، میزان آلایندگی کیا اپیروس ۲۰۱۷ آن چنان که باید چشمگیر نیست و می‌توانست بهتر از حالت فعلی باشد. به گونه‌ای که استاندارد آلایندگی یورو ۳ این خودرو موجب می‌شود که به ازای پیمودن هر یک کیلومتر مسافت حدود ۲۷۶ گرم گاز دی اکسید کربن مصرف شود.
    با تمام این اوصاف می‌توان ادعا کرد که این خودرو به لحاظ بهره‌مندی از مشخصات فنی به طور کامل گلیم خود را از آب بیرون می‌کشد.


















    مشخصات فنی کیا اپیروس 2017
    گنجایش موتور 3778 سی سی
    تعداد سیلندر 6
    تعداد سوپاپ 24
    نوع موتور بنزینی وی شکل از نوع تنفس طبیعی
    حجم مخزن سوخت 60 لیتر
    نوع جعبه دنده اتوماتیک
    تعداد دنده 5 دنده تیپ ترونیک
    محور محرک دیفرانسیل جلو
    حداکثر توان 266 اسب بخار با احتساب 6000 دور در دقیقه
    حداکثر گشتاور 353 نیوتن متر با احتساب 4500 دور در دقیقه
    تعداد سرنشین پنج نفر
    طول خودرو 4970 میلی متر
    عرض خودرو 1850میلی متر
    ارتفاع خودرو 1485میلی متر
    وزن خودرو 1825 کیلوگرم
    فاصله موجود میان دو محور 2799 میلی متر

    نمای داخلی کیا اپیروس 2017

    امکانات و قابلیت‌های کیا اپیروس 2017

    سیستم ترمز: سیستم ترمز کیا اپیروس 2017 در بخش جلو به شکل دیسکی خنک شونده طراحی شده و در بخش عقب هم از حالت دیسکی برخوردار است. ضمن این که تکنولوژی ضد قفل ABS نیز سیستم مذکور را همراهی می‌کند. در کنار آن شاهد به کارگیری سیستم‌های مکمل ESP، ESC، TCS و BAS برای حفظ ایمنی و ثبات هر چه بیشتر این خودرو هستیم. سیستم‌ها و تکنولوژی‌های مکملی که در تلفیق با ۱۲ کیسه‌ی هوای ایمنی این خودرو (که علاوه بر کیسه‌های هوای اصلی، کیسه‌های هوای ایمنی مختص به سر سرنشینان را هم شامل می‌شود) تا حد قابل توجهی بر کیفیت حفظ ایمنی سرنشینان آن می‌افزاید.

    روشنایی خودرو: در بحث منابع نوری نیز این خودرو به قطعاتی نظیر چراغ‌های جلوی زنون و چراغ عقب ال‌ای دی طیفی مجهز است. همچنین وجود چراغ مه شکن جلو و عقب در کنار امکان روشن شدن اتوماتیک چراغ‌ها و تنظیم بازه‌ی نور در آن‌ها را می‌توان به عنوان سایر قابلیت‌های مهم این خودرو در بحث روشنایی و نور برشمرد.

    همچنین باید به این نکته اشاره کرد که خودروی کیا اپیروس 2017 از وجود قفل مرکزی بهره می‌برد و شیشه‌های عقب و جلوی این خودرو به سیستم بالابر برقی مجهز هستند. علاوه بر آن مجهز بودن این خودرو به قابلیت تنظیم برقی آینه‌ها را هم می‌توان به حساب دیگر امکانات و قابلیت‌های قابل توجه طراحی شده برای آن گذاشت.

    سیستم صوتی: همچنین باید به این نکته اشاره کرد که خودروی کیا اپیروس 2017 به سیستم پخش رادیویی نیز مجهز است. سیستمی با قابلیت پخش CD و MP۳، مجهز به ۹ باند اینفینیتی و ساب ووفر و آمپیلی فایر که از وجود ۸ بلندگو بهره می‌برد و به ورودی AUX و USB مجهز است. در مجموع اگرچه می‌توان گفت که برخی قابلیت‌ها و امکانات جانبی مد روز در خودروی اپیروس مشاهده نمی‌شود، اما در مجموع امکانات و قابلیت‌های طراحی شده برای کیا اپیروس 2017 در آن حدی هست که بتواند سلایق مختلف را راضی نگه دارد.

    از دیگر امکانات و قابلیت‌های مهم کیا اپیروس ۲۰۱۷ هم می‌توان به موارد فهرست شده در زیر اشاره کرد که بد نیست آن‌ها را هم از نظر بگذرانید.

    • قابلیت تنظیم صندلی راننده در 8 جهت مختلف
    • مجهز بودن به آینه‌های جانبی برقی
    • بهره‌مندی از قابلیت کروز کنترل
    • برخورداری از رینگ‌های 16 اینچی
    • استفاده از قابلیت نشان‌ دهنده‌ی باد لاستیک‌ها
    • مجهز بودن صندلی‌ جلو به قابلیت گرمکن و سرد کن
    • بهره‌مندی از نمایشگر جلو
    • امکان روشن و خاموش شدن چراغ‌ها به شکل خودکار یا وجود سنسور نور در این خودرو
    • مجهز بودن به سنسور باران و سنسور پارک
    • بهره‌مندی از سانروف
    • مجهز به قدرت کمکی هیدرولیکی
    • مجهز به سنسور سرعت
    • برخورداری از قابلیت تنظیم برقی فرمان
    • بهره‌مندی از دکمه‌های کاربردی روی فرمان
    • برخورداری از سنسور دنده عقب
    • بهره‌مندی از سیستم هشدار صوتی باز بودن کمربندهای ایمنی
    • مجهز به سیستم خودکار پارک خودرو
    • برخورداری از سیستم مسیریاب و تکنولوژی ناوبری
    • مجهز به سیستم ضد سرقت خودرو

    نمای جلو کیا اپیروس 2017

    قیمت و مشخصات ظاهری کیا اپیروس 2017

    همان گونه که به آن اشاره شد، خودروی اپیروس لااقل در بخش ظاهر خود از ماهیتی لوکس برخوردار است. در طراحی بخش جلوی این خودرو شاهد نوعی سادگی خاص توام با سنگینی هستیم که جلوه و گیرایی ویژه‌ای به ظاهر شیک این خودرو بخشیده است. این امر به مدد چراغ‌های گرد و درشت طراحی شده برای این خودرو قوامی دو چندان می‌یابد و جلو پنجره‌ی پهن و بی پیرایه‌ای که میان دو ردیف این چراغ‌ها حائل گشته نیز چهره‌ای بشاش به کیا اپیروس 2017 بخشیده است.

    این سادگی و سنگینی مجلل را در طراحی بخش عقب این خودرو و چراغ‌های خوش تراش این بخش نیز به خوبی می‌توان مشاهده کرد. افزون بر آن در فضای درون کابین کیا اپیروس 2017 هم می‌توان نظیر همین سادگی را نظاره‌گر بود. هر چند که در نگاه نخست شاید طراحی داشبورد و کنسول جلوی این خودرو اندکی بیش از اندازه ساده جلوه کند (البته برای خودرویی که آن را لوکس می‌پنداریم و نه یک خودروی سواری معمولی و دم دستی) اما کیفیت و نحوه‌ی چینش صندلی‌ها و در مجموع نوع طراحی فضای داخلی این خودرو بر شیک بودن کلی آن دلالت دارد و به خوبی بر حقیقت مذکور دامن می‌زند.

    نمای کیا اپیروس 2017

    شاید بتوان ادعا کرد که در حال حاضر کیا اپیروس 2017 در بازار خودروی ایران به همین سادگی قابل یافتن یا معامله کردن نیست. با این حال علاقه‌مندان به خودروی قدرتمند، مجلل و امتحان پس داده‌ی شرکت کیا در سال‌های گذشته یعنی اپیروس می‌توانند به سراغ مدل‌های قدیمی‌تر این خودرو (که به لحاظ برخورداری از ویژگی‌های ظاهری و امکانات باطنی با نمونه‌های جدیدتر آن توفیر چندانی ندارند) بروند. هر چند که نمونه‌های صفر و کار نکرده از مدل‌های مذکور نیز به همین راحتی قابل جستجو در بازار خودرو نیست.

    با این حال هم‌ اکنون شاهد آن هستیم که نمونه‌های دست دوم وارداتی از مدل 2009 خودروی اپیروس با متوسط قیمتی حدود 110 میلیون تومان خرید و فروش می‌شوند. البته قیمت مدل 2008 این خودرو کمتر از رقم یاد شده بوده و با ارقامی کمتر از 100 میلیون تومان معامله می‌شود.

    به هر حال خودروی اپیروس بی تردید یکی از لوکس‌ترین خودروهای برند کیا محسوب می‌شود که در عین بهره بردن از ظاهر شیک و مجلل از توان فنی مناسبی هم برخوردار است. در پایان شما را به مشاهده‌ی ویدیویی از نسخه‌ی شخصی سازی شده و ویژه‌ا‌ی از خودروی اپیروس (که با نام امانتی نیز شناخته می‌شود) دعوت می‌کنیم.



    لینک منبع

    مطلب آشنایی با کیا اپیروس 2017 و ویژگی‌های مهم این خودرو در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • جمعه 7 اردیبهشت 1397


    حدود یک ماه پس از معرفی خودروی هیبریدی و اسپرت پول‌استار 1، اولین محصول مستقل از زیرشاخه‌ی ولوو با گشتاور ۱۰۰۰ نیوتن‌متر؛ ۱۵۵ هزار دلار قیمت‌گذاری شد.

    قیمت خودروی پول‌استار 1 (Polestar 1) اعلام شد و اکنون علاقه‌مندان می‌دانند که چقدر باید برای خرید یک خودروی هیبریدی لوکس و اسپرت ساخت ولوو هزینه کنند. کوپه پلاگین هیبرید پول‌استار 1 در ایالات متحده آمریکا ۱۵۵،۰۰۰ دلار به فروش می‌رسد، در حالی که قیمت آن برای بازار اروپا حدود ۱۸۷,۰۰۰ اعلام شده است. با این حال مشتریان باید زمان بیش‌تری برای دریافت خودروی هیبریدی پول‌استار 1 صبر کنند؛ گفته می‌شود که آزمایش پیش‌تولید این خودرو تا پایان سال جاری در کارخانه ولوو پول‌استار در چنگ‌دو چین آغاز نخواهد شد، به همین دلیل زمان تحویل کمی عقب افتاده است.

    Polestar 1 / پول‌استار وان

    تأیید قیمت‌گذاری این خودرو پس از آن اتفاق افتاد که پول‌استار قبلا سفارشات مشتریان احتمالی را در ۱۸ کشور (از اروپا، آمریکای شمالی و چین) دریافت کرد. مشتریان می‌توانند با پرداخت ۲۵۰۰ دلار یا ۲۵۰۰ یورو به صورت قابل برگشت، جایی برای خود در لیست خرید کوپه هیبریدی پول‌استار 1 رزرو کنند. پول‌استار گزارش داده است که بیش از ۷۰۰۰ نفر در حال حاضر سپرده پرداخت کرده‌اند و در لیست رزرو خرید قرار دارند.

    قیمت گذاری خودروی هیبریدی پول‌استار 1 به طور قاطع در کلاس خودروی لوکس جای می‌گیرد، گرچه قیمت زیاد آن اصلا غیرمنتظره نبود. برای مقایسه با سایر خودروهای مشابه، توجه داشته باشید که خودروی الکتریکی تسلا مدل S P100D (که یک خودروی کاملا برقی است، نه یک مدل پلاگین هیبرید الکتریکی) از ۱۳۵،۰۰۰ دلار آغاز می‌شود، در حالی که قیمت پورشه پانامرا 4 ای-هیبرید به ۹۹،۶۰۰ دلار می‌رسد.

    پول‌استار همچنین قصد دارد یک برنامه خرید اشتراکی برای خودروی هیبریدی پول‌استار 1 اجرا کند، که بسیار شبیه به پکیج ولوو برای مدل جدید کراس‌اور XC40 خواهد بود؛ به احتمال زیاد در این برنامه اشتراکی تمام هزینه‌ها مانند قیمت خودرو، بیمه و تعمیر و نگهداری یک‌جا حساب می‌شوند.

    Polestar 1 / پول‌استار وان

    علاوه بر طراحی فوق‌العاده خیره‌کننده و ظریف در خودروی پول‌استار 1، نمایش اولیه در نمایشگاه خودرو ژنو و ویدئوی اخیر از آزمایش خودرو در قطب شمال نشان داد که پیشرانه‌ی قدرتمند و پیشرفته‌ دارد. این خودروی پلاگین هیبرید دارای پیشرانه بنزینی ۲.۰ لیتری مجهز به توربوشارژ و سوپرشارژ است که قدرت خود را به چرخ‌های جلو منتقل می‌کند. علاوه بر آن یک پکیج باتری ۳۴ کیلووات ساعت و دو موتور الکتریکی برای به حرکت در آوردن چرخ‌های عقب خودرو استفاده می‌شود. خودروی هیبریدی پول‌استار 1 در حالت تمام الکتریکی قادر خواهد بود حدود ۱۵۰ کیلومتر را بپیماید، در حالی که خروجی پیشرانه به ۶۰۰ اسب بخار قدرت و ۱۰۰۰ نیوتن‌متر گشتاور می‌رسد.

    مقاله‌های مرتبط:

    پول‌استار 1 یک خودروی چهار صندلی (چهار سرنشین) خواهد بود که پول‌استار آن را به عنوان یک خودروی هیبریدی و الکتریکی با عملکرد GT معرفی می‌کند که تمرکز زیادی روی لوکس بودن و حالت اسپرت راننده در پشت فرمان صورت گرفته است. این خودرو بر نسخه‌ای از پلت‌فرم معماری تولید مقیاس‌پذیر (SPA) محصولات ولوو سوار می‌شود که برای خودروهای ولوو XC60، XC90، S90 و V90 نیز به کار گرفته شد. پول‌استار اعلام کرده است که این خودروی هیبریدی از ضربه‌گیرهای اٌهلینز (Öhlins)، ترمزهای ۶ پیستونی آکه‌بونو (Akebono) برای چرخ‌های جلو و رینگ‌های ۲۱ اینچی بهره می‌برد.

    شایعه شده است که تولید سالانه پول‌استار 1 تنها به حدود ۵۰۰ دستگاه خودرو محدود می‌شود؛ به نظر می‌رسد که محدودیت تولید عمدتا به این دلیل اعمال می‌شود که روند ساخت بدنه فیبر کربنی و شاسی فولادی بسیار پیچیده است.

    پس از عرضه خودروی هیبریدی پول‌استار 1 به بازار، این شرکت قصد دارد تا در سال ۲۰۱۹ یک خودروی ارزان‌قیمت سایز متوسط با نام پول‌استار 2 برای اقشار متوسط جامعه معرفی کند. این مدل به منظور رقابت با خودروی الکتریکی تسلا مدل 3 تولید می‌شود و احتمالا قیمتی به مراتب ارزان‌تر از پول‌استار 1 خواهد داشت. پس از عرضه این مدل نیز پول‌استار برنامه‌هایی برای تولید یک خودروی شاسی‌بلند الکتریکی با نام پول‌استار 3 دارد. گفته می‌شود که شاسی‌بلند الکتریکی پول‌استار 3، دارای ظاهر بسیار خیره‌کننده و نیمرخ آیرودینامیکی زیبایی است.



    لینک منبع

    مطلب جزئیات و قیمت نهایی پول‌ استار 1 مشخص شد در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • جمعه 31 فروردین 1397


    قائم‌مقام واحد گوشی‌های هوشمند هواوی در مصاحبه‌ای خصوصی گفت که هواوی سه تا چهار سال پیش از عرضه آیفون 10 به فکر استفاده از بریدگی در لبه‌ی بالای گوشی‌های خود بوده است.

    هواوی چندی پیش نسل جدید گوشی‌های هوشمند خود را با نام هواوی P20 و هواوی P20 Pro راهی بازار کرد. پی ۲۰ پرو با بهره‌گیری از دوربینی سه‌ گانه مرزهای عکاسی با گوشی‌های هوشمند را جابه‌جا کرد؛ به‌طوری که قابلیت عکاسی با کیفیت در محیط‌های بسیار کم نور و مخصوصا شب هنگام نتایج بسیار خوبی را به همراه دارد. پی ۲۰ و پی ۲۰ پرو از سایر جنبه‌ها نیز گوشی‌هایی بسیار قابل قبولی هستند؛ به‌طوری که حتی منتقدین غربی نیز به تحسین این دو گوشی‌های هوشمند پرداخته‌اند.

    مقاله‌های مرتبط:

    هرچند شاید شماری از کاربران با ایده‌ی استفاده از رنگ‌های موسوم به Twilight در این گوشی‌ها موافق نباشند، اما هواوی استفاده از این نوع رنگ‌آمیزی را در گوشی‌های هوشمند خود به کار گرفته است. قائم مقام گوشی‌های هوشمند هواوی نیز به این نکته اشاره می‌کند که اغلب افراد حاضر در تیم توسعه‌دهنده‌ی پی ۲۰ و پی ۲۰ پرو با به‌کارگیری این نوع از رنگ آمیزی موافق نبوده‌ و اعتقاد داشته‌اند که باید از روش رنگ‌ آمیزی معمولی استفاده کرد.

    به گفته‌ی لی، قائم مقام بخش موبایل هواوی، تصمیم برای استفاده از رنگ‌آمیزی Twilight به این دلیل انجام گرفته است تا پرچمداران هواوی روشی محافظه کارانه نداشته و در اولین برخورد، تاثیرگذاری بیشتری داشته باشند. لی همچنین در خصوص بریدگی بالای نمایشگر آیفون نیز به این نکته اشاره کرد که هواوی سه تا چهار سال پیش از آنکه چنین نگرشی به طراحی در آیفون ۱۰ به کار گرفته شود، به فکر این طراحی بوده است، حال آنکه ترس از مقبول نشدن چنین طرحی از سوی کاربران، هواوی را بر آن داشته تا از به‌کارگیری آن خودداری کند.

    لی با اشاره به سلایق کاربران چینی، وجود تقارن در طراحی گوشی‌ها را یکی از ملزومات مقبول شدن یک طراحی در میان کاربران چینی و در فرهنگ چینی خوانده است. وی وجود بریدگی را برای اندروید بسیار بهتر و کاربردی‌تر از iOS می‌داند؛ چرا که به اعتقاد لی، همیشه فضایی خالی در نوار بالایی اندروید وجود دارد که کاربرد خاصی نیز برای آن تعریف شده و وجود بریدگی بهینگی در استفاده از فضای پنل جلو را افزایش می‌دهد. لی با تصدیق تصمیم اپل، استفاده از بریدگی را بسیار کاربردی خوانده و حتی به‌کارگیری بریدگی توسط اپل را مشوق سایر کمپانی‌ها عنوان کرده است.

    لی به این نکته اشاره می‌کند که با وجود مطرح شدن ایده‌ی استفاده از بریدگی بالای نمایشگر در طول سال‌های اخیر، هواوی شانس منصوب کردن این ایده را به خود از دست داده است. به‌گفته‌ی او، هواوی امروز تمرکز و انرژی بیشتری را معطوف تحقیقات می‌کند و میل بیشتری برای تغییر مرزهای طراحی و توسعه‌ی گوشی‌های هوشمند دارد. هرچند بسیاری از کارشناسان و منتقدین حوزه‌ی فناوری پیش از عرضه‌ی پی ۲۰ و پی ۲۰ پرو نگرشی نه چندان مثبت به استفاده از سه دوربین در پشت این گوشی‌ها داشتند، اما عرضه‌ی پی ۲۰ پرو و کیفیت قابل قبول دوربین سه گانه‌ی این گوشی‌ها نشان داد که همکاری با لایکا و ساختار شکنی هواوی فکر شده بوده است.



    لینک منبع

    مطلب هواوی پیش از آیفون 10 به فکر ایجاد بریدگی در نمایشگر گوشی‌های خود بوده است در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • جمعه 24 فروردین 1397


    خبرگزاری مهر به نقل از د رپ نوشت: ارتباط کاری مارتین اسکورسیزی با شبکه نتفلیکس گسترش یافته و این فیلمساز قصد دارد یک کمدی ویژه برای این شبکه کارگردانی کند.

    این سریال کمدی که هنوز عنوانی برای آن تعیین نشده نگاهی به «Second City Television» دارد که یک شوی کمدی به یادماندنی کانادایی است که از سال ۱۹۷۶ تا ۱۹۸۴ روی آنتن می‌رفت.

    مارتین اسکورسیزی سریال کمدی می سازد

    اوژنی لوی، آندرا ماترین، مارتین شورت، کاترین اوهارا، دیو توماس و جو فلاتری حاضران آن برنامه هفتگی ۱۳ ماه می در سینما الگین تورنتو گرد می‌آیند تا برابر مخاطبان یک گفتگوی زنده با عنوان «یک بعداز ظهر با سریال Second City Television» را با حضور اسکورسیزی ترتیب دهند.

    برنامه «Second City Television» پاسخ کانادا به «Saturday Night Live» بود که اکنون فصل ۴۲ آن روی آنتن می‌رود.

    شوی «Second City Television» نامزد چندین جایزه امی شد و این جایزه را برای دستاوردهای ویژه در نویسندگی در سال ۱۹۸۲ و ۱۹۸۳ دریافت کرد.

    این پروژه که جدیدترین پروژه اسکورسیزی است هنوز تاریخی برای نمایش ندارد. آخرین فیلم سینمایی وی «سکوت» سال ۲۰۱۶ اکران شده بود.



    لینک منبع

    مطلب مارتین اسکورسیزی سریال کمدی می سازد در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • یکشنبه 6 اسفند 1396


    نقدی بر خودبزرگ بینی های علمی آدم ها


    بعضی از آدم ها بدون اینکه به حجم مجهولات عالم و کم توانی انسان در فهم و درک حقائق توجه کنند، خودشان را مالک همه حقیقت های عالم می دانند؛ بهتر است طالب حقیقت باشیم و در این مسیر بدون ادعا تلاش کنیم بدون آن که ادعای مالکیت داشته باشیم.

    مالک حقیقت

    شاید شما با آدم هایی برخورد کرده باشید که فکر می کنند همه چیز را می دانند. خیال می کنند حقیقت و واقعیتی در دنیا نیست که به آن دست پیدا نکرده باشند؛ این آدم ها خودشان را مالک حقیقت می دانند و معمولا دیگران را طفل بی عقل و خرد می پندارند.
    اما با اتکاء به چه منبع درک حقیقتی بعضی از ما انسان ها تا این حد اعتماد به نفس پیدا می کنیم؟ اگر انصاف داشته باشیم باید بپذیریم که حقائق عالم به قدری زیاد است که هیچکس نمی تواند آخر عمر کوتاهش ادعا کند من همه چیز را می دانم.
    گفته شده ابن سینا با همه نبوغ و هوشی که داشت آخر عمرش گفت: تا بدانجا رسید دانش من، که بدانم همی که نادانم.
    این را باید بپذیریم که نسبت ما به حقائق عالم نسبت کودکی است که کنار ساحل مشغول بازی با ماسه ها و صدف هاست، ولی نمی داند که در دریای پهناور مقابل چشمش چه می گذرد.

    برداشت هایمان از دین خود دین نیست

    یک گروه از آدم های همه چیز فهم، کسانی هستند که تقیدات دینی دارند. حتما دیده اید کسانی را که حتی بدون گذراندن مراحل علوم دینی، در تمام پدیده های عالم نظر می دهند.
    و یا متاسفانه بزرگانی که هیچگاه حاضر به تغییر در یافته های سابق خود نیستند و هر چه را از دین کشف کنند همان را دین تلقی می کنند.
    آیت الله سید کمال حیدری در نقد این ماجرا می گوید:
    «فهم عالمان از دین، لزوماً عین دین نیست. نقد و ابطال دیدگاه علما، به معنای نقد و ابطال خود دین نمی باشد. اگر فهم علما از دین عین دین باشد، پس باید به تعداد آراء علما دین داشته باشیم!
    پس از اینکه قبول کردیم در بین علما اختلاف نظر وجود دارد، مشخص می شود رأی هیچ یک از علما مساوی خود دین و مذهب نمی باشد؛ یعنی هر عالمی باید بگوید «این نظر و برداشت من از دین است» – که ممکن است مطابق با واقع باشد یا نباشد- نه اینکه بگوید «دین این را می گوید.»[1]

    پس ما با برداشت هایمان از دین سر و کار داریم و نه خود دین، همانگونه که مطابق با وحی است. پس اگر نظریات دینی همانگونه دست نخورده و تفسیر به رای نشده به دست ما می رسیدند، می توانستیم ادعای مالکیت حقیقت کنیم؛ اما حالا به گواهی اختلافات شدید دینی، ما با برداشت هایمان که لزوما با دین منطبق نیست سر و کار داریم، و بر اساس همین مطلب نباید خودمان را به سبب علم دین، مالک حقیقت بدانیم.

    مجهولات ما بسیار بیشتر از معلومات ما است. شاید هرچه بشر بیشتر پیشرفت می کند، بیشتر این واقعیت را درک می کند که هنوز حقائق زیادی در عالم هست که ما نمی شناسیم.

    آسیب شناسی مالک حقیقت بودن

    به حقیقت دست نخواهیم یافت
    برای کسی که خیال می کند حقائق عالم را درک کرده، حرکت برای فهمیدن بیشتر حقائق معنا ندارد. چنین آدم هایی نادان ترین های عالم هستند.
    استاد مصطفی ملکیان در این باره می گوید:
    «شخص خود را واجد و مالک حقیقت و دانای به حقائق نداند. کسی که دستخوش خودشیفتگی و عُجبِ فکری است و خود را عالم به همه ی حقائق یا، لاأقل حقائق مهم و ضروری، می داند و بالطّبع ، اهل جزم و جمود است دست به کاری، در جهتِ تقرّب به حقیقت نمی زند، چون حقیقت را در نزد خود حاضر و این کار را تحصیل حاصل می داند.»[2]

    خود بزرگ بینی
    مالکین حقیقت معمولا خودشان را برتر و بزرگ تر از دیگران می دانند هرچه باشد بالاخره آن ها یک سر و گردن از بقیه بالاتر اند (البته به زعم خودشان).
    شاید این افراد از خیلی آدم هایی که متواضعانه زندگی می کنند و ادعایی ندارند از لحاظ علمی و درک واقعیات دنیا به مراتب پایین تر باشند، و اصلا همین پایین تر بودن آن ها را وادار به خود بزرگ بینی کرده باشد. امام صادق(علیه السلام) درباره این افراد می فرمایند:
    «هیچ مردی نیست که تکبر بورزد یا خود را بزرگ بشمارد مگر بخاطر ذلتی که در نفس خود می یابد.»[3]

    حمله به مخالفین
    از منظر این آدم هایی که همه چیز را می دانند، دیگر انسان ها حقیرند. این نگاه حقارت گونه به دیگران باعث می شود آن ها دائما در حال حمله باشند. اگر با تفکری مخالف پندارهای خود برخورد کنند نمی گویند «هاتو برهانکم»[4] بلکه در خوش بینانه ترین حالت ممکن، آن ها را بی سواد تلقی می کنند و در بدبینانه ترین حالت اگر بتوانند تکفیر می کنند. اما کسی که خودش را طالب و سالک حقیقت بداند و نه مالک آن، از تفکر مخالف استقبال می کند.

    و در آخر

    مجهولات ما بسیار بیشتر از معلومات ما است. شاید هرچه بشر بیشتر پیشرفت می کند، بیشتر این واقعیت را درک می کند که هنوز حقائق زیادی در عالم هست که ما نمی شناسیم.
    بیاییم با این حجم کم از اطلاعات، خودمان را مالک حقیقت نپنداریم بلکه طالب حقیقت باشیم، یعنی در مسیر کشف حقیقت قدم برداریم و کم کم و ذره ذره واقعیت را درک کنیم.

    پی نوشت ها:
    [1] آیت الله سید کمال حیدری، مفاصل اصلاح الفکر الشیعی، ص ۳۵۶ و ۳۵۷.
    [2] بخشی از مقدمه ی استاد مصطفی ملکیان بر کتاب ” دنیایی را تصور کن که…
    [3] وسایل الشیعه ج15 ص380
    [4] سوره بقره، آیه 111




    لینک منبع

    مطلب مالک حقیقت دین باشیم یا طالب آن؟ در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • دوشنبه 30 بهمن 1396


    توصیه هایی برای کاهش مشکلات معده

    خبرگزاری آریا –
    توصیه هایی برای کاهش مشکلات معده
    به افرادی که از سوزش معده رنج می برند توصیه می شود از مصرف برخی خوراکیها اجتناب کنند.اما چه خوراکی هایی؟
    1- شکلات:
    یکی از خوراکیهایی است که می تواند باعث تشدید و بدتر شدن وضعیت معده شود. اما برخی از افراد می توانند همراه با نان یا میوه مصرف شکلات را تحمل کنند.
    2- شیر :
    همچنین می تواند باعث تحریک معده شود اما ممکن است برای افراد دیگر بسیار مفید باشد.
    3- مواد غذایی چرب و با غلظت بالای شکر :
    این مواد همچنین می توانند روند هضم معده را سخت کنند بنابراین معده برای هضم مواد به مدت زمان بیشتری نیاز دارد.
    4-پرتقال،مرکبات و گریپ فروت :
    این دسته از خوراکیها به طور طبیعی اسیدی هستند که باعث تشدید ترشح اسید معده می شوند.
    5-ادویه،جوشانده های گیاهی،پیاز :
    این خوراکیها باعث (RGO=Gastroesophageal Reflux Disease ) یا رفلاکس معده می شوند.
    6-نعناع :
    برخلاف باورهای گذشته نه تنها به هضم کمک نمی کند بلکه بدون شک باعث تحریک معده و بدتر شدن و بازگشت مشکلات در معده اسیدی می شود.
    برخلاف برخی خوراکیها که مصرف آنها توصیه نمی شود، بعضی دیگر از خوراکیها می توانند سوزش معده را کاهش دهند که در میان آنها می توان به خوراکیهای زیر اشاره کرد :
    1- غلات فرآوری شده در شیر و لوبیای غنی از فیبر که میتوانند به انتقال مواد و هضم آن کمک کنند.
    2-انواع ماکارونی می توانند اسید معده را کاهش دهند درست برخلاف سس گوجه فرنگی(کچاپ).
    3-گیاه زنجبیل که ضد ورم معده می باشد و باعث آرامش و کاهش درد معده می شود.
    4-میوه ها و سبزیجاتی که پیشنهاد می شوند عبارتند از : موز،سیب(حتی به شکل کمپوت)،انواع کلم،بروکلی،نخود سبز،هویج و سیب زمینی که عمل هضم را آسان و سوزش معده را کاهش می دهند.
    5-لبنیات ممنوع نمی باشد اما مصرف شیر بدلیل اینکه بسیاری از افراد نسبت به آن حساس می باشند توصیه نمی شود اما در صورت تمایل، پنیر و شیر بدون چربی بز یا گوسفند برای این افراد مفید می باشد زیرا عمل هضم را آسان می کنند.
    6-برای نوشیدنی آب بدون گاز برای جلوگیری از رفلاکس معده مناسب می باشد که اسید معده را تحریک نکرده و مانع از هضم کند می شود.
    7-گوشت : استفاده از گوشت بدون چربی و آشپزی بدون روغن
    



    لینک منبع

    مطلب توصیه هایی برای کاهش مشکلات معده در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • پنجشنبه 19 بهمن 1396


    استفاده از فناوری چاپ سه بعدی باعث كاهش هزینه های تولید در شركت های خودروسازی خواهد شد. بوگاتی برای نخستین بار با استفاده از این فناوری و آلیاژ تیتانیوم، کالیپرهای ترمز بوگاتی شیرون را ساخته است.

    بوگاتی، جواهر گروه فولکس‌واگن است. آزمایشگاه‌های بخش تحقیق و توسعه این شرکت با دپارتمان فنی پورشه و کامپوزیت‌های لامبورگینی همکاری نزدیکی داشته و مجموعه توسعه فنی این گروه عظیم خودروسازی را تشکیل می‌دهند. در این مركز، فناوری‌های جدید با آزمایشات گسترده در خطوط تولید به کار گرفته می‌شوند. آخرین پیشرفت بوگاتی در لابراتوار خود ساخت کالیپرهای تیتانیومی ترمز با استفاده از فناوری چاپ سه‌بعدی به کمک لیزرهای چهارگانه ۴۰۰ واتی است. همان‌طور که میدانید چاپ سه‌بعدی پیشرفت‌های خوبی داشته است و از پلیمرهای خاص یا فلزاتی که دمای ذوب پایینی دارند استفاده می‌کنند. ولی بکار بردن آلیاژ تیتانیوم یا آلومینیوم بسیار دشوار خواهد بود.

    بوگاتی کایرون

    بااین‌حال مهندسان بوگاتی که در ساخت خودروهای قدرتمند و سریع تخصص دارند با انجام تحقیقات گسترده توانستند روشی را برای بکار بردن آلیاژهای تیتانیوم، آلومینیوم و وانادیوم در چاپ سه‌بعدی کشف کنند. همان‌گونه که انتظار داریم شیرون قدرتمندترین ترمزهای نصب‌شده بروی یک خودرو را دارد که شامل بزرگ‌ترین کالیپرهای جهان با ۸ پیستون تیتانیومی در جلو و ۶ عدد در عقب است.

    كلیپر تیتانیومی بوگاتی شیرون

    چاپ سه‌بعدی این کالیپرها با استفاده آلیاژ آلومینیوم و تیتانیوم باعث کاهش ۴۰ درصدی وزن، افزایش مقاومت آن نسبت به نمونه‌های قبلی و صرفه‌جویی در زمان است، چراکه برای ساخت هرکدام از آن‌ها ۴۵ ساعت زمان صرف می‌شود. اکنون تلاش بوگاتی بر کم کردن زمان تولید این قطعه متمرکزشده است تا مالکان ثروتمند این خودروها نگران توقف طولانی خودروهایشان در تعمیرگاه نباشند.



    لینک منبع

    مطلب ساخت کالیپرهای ترمز بوگاتی با فناوری چاپ سه بعدی در سایت مفیدستان.

  • نظرات() 
  • یکشنبه 15 بهمن 1396


    به گزارش ازhealthyfoodteamحتی صرف نظر کردن از وعده شام، به هر دلیلی که باشد، عواقب خوبی برای بدن ندارد:

    بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از وعده های غذایی بخصوص صبحانه صرفنظر می ‌کنند بیشتر در معرض بی نظمی‌ های قاعدگی قرار می‌گیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج می ‌برند.

    احساس گرسنگی دائم: زمانی که از وعده های غذایی صرف نظر می‌کنید معده شما سیگنال‌ هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می ‌کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ‌ماند. صبحانه نخورها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند.

    پرخوری: تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه‌ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه‌ روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می ‌دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می ‌شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید‌های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد.

    از بین رفتن تعادل هورمونی: پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد.

    مشکلات گوارشی: با حذف وعده های غذایی، بدن به مواد مورد نیاز برای تامین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ضروری است.

    افزایش چربی در بدن: نخوردن وعده های غذایی باعث می شود بدن برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای به جای مصرف چربی های بدن، آنها را ذخیره کند نه مصرف. همین روند، چاقی و بخصوص بروز چاقی شکمی را افزایش می دهد که خود خطری برای ابتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت است.

    تحلیل رفتن بدن: با حذف وعده های غذایی، متابولیسم بدن کند می شود و بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنید. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می‌کنند خوش خلق تر و مثبت‌تر از افراد دیگر هستند.



    لینک منبع

    مطلب 7 خطری که با حذف وعده های غذایی بدن شما را تهدید می کند در سایت مفیدستان.


    لینک منبع و پست :7 خطری که با حذف وعده های غذایی بدن شما را تهدید می کند
    http://mofidestan.ir/7-%d8%ae%d8%b7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d9%88%d8%b9%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7/

  • نظرات() 
  • جمعه 10 آذر 1396


    خبرگزاری ایسنا: پس از گذشت چند دهه تحول و بحث سیاسی درباره انرژی خورشیدی، این صنعت سرانجام آماده است روی پای خود بایستد.

    پروژه‌های انرژی خورشیدی در سراسر جهان بدون برخورداری از یارانه، سوخت های فسیلی را در قیمت مغلوب می‌کنند و هر باری که موفق به این کار می‌شوند، آینده اندکی روشن‌تر به نظر می‌رسد.

    اما افراد زیادی هستند که درباره انرژی خورشیدی شناخت ندارد. پایگاه خبری نزدک به بررسی ۱۰ حقیقتی پرداخته که ممکن است تعجب برانگیز باشند.

    ۱-نیروی خورشیدی فراوان‌ترین منبع انرژی در زمین است

    انرژی خورشیدی که هر ساعت به زمین می‌رسد به حدی است که برای تامین نیازهای نیروی کل سال انسان کافی است.

    اگر ما بتوانیم به اندازه یک ساعت از انرژی خورشیدی که هر سال به زمین می‌رسد را کنترل کنیم، هر اونس نفت، هر تکه زغال سنگ و هر فوت مکعب گاز طبیعی را می‌توانیم بگذاریم در زمین بماند.

    به عنوان نمونه اگر صحرای موجاوی با پنل‌های خورشیدی پوشانده شود، بیش از دو برابر برقی که آمریکا سالانه استفاده می‌کند را تولید خواهد کرد.

    ۲-کاهش ۹۹ درصدی هزینه‌های پنل خورشیدی از سال ۱۹۷۷

    یک سلول خورشیدی ساده در سال ۱۹۷۷ حدود ۷۷ دلار به ازای هر وات هزینه داشت. طبق اعلام انجمن صنایع انرژی خورشیدی و گزارش بازار خورشیدی شرکت GTM Research که سه ماهه سوم سال ۲۰۱۷ منتشر شد، هزینه یک سلول خورشیدی اکنون ۲۱ سنت به ازای هر وات است. کل ماژول مونتاژ شده ۳۹ سنت به ازای هر وات قیمت دارد.

    ۳-انرژی خورشیدی ارزان‌تر از سوخت‌های فسیلی

    طبق تحلیلی که از سوی شرکت لازارد انجام گرفته است، هزینه‌های انرژی خورشیدی بدون یارانه ۴.۳ سنت به ازای هر کیلووات ساعته است که تقریبا از هر گزینه برای نیروگاه‌های جدید سوخت فسیلی ارزان‌تر است. ارزانترین گزینه سوخت فسیلی، گاز طبیعی است که بین ۴.۲ تا ۷.۸ سنت در هر کیلووات ساعت هزینه دارد.

    بسته به مکانی که برای تولید انرژی خورشیدی در نظر گرفته می‌شود خورشیدی از زغال سنگ، دیزل، انرژی هسته‌ای و در بیشتر موارد از گاز طبیعی به خصوص در جنوب آمریکا ارزان‌تر است. اگر الگوی کاهش هزینه در نظر گرفته شود، طولی نخواهد کشید که انرژی خورشیدی هر شکلی از سوخت فسیلی را مغلوب خواهد کرد.

    ۴-نیروگاه‌های خورشیدی می‌توانند ۴۰ سال یا بیشتر عمر کنند

    زمانی که یک نیروگاه خورشیدی ساخته می‌شود، معمولا با توافق خرید نیرو از سوی یک مشتری حمایت می‌شود که ۲۰ تا ۲۵ سال ادامه پیدا می‌کند اما به معنای آن نیست که چنین نیروگاهی دو دهه بعد بی‌ارزش خواهد بود.

    نه تنها پنل‌های خورشیدی ۴۰ یا ۵۰ سال دوام دارند بلکه زیرساخت یک نیروگاه خورشیدی ارزش زیادی دارد. پنل‌های خورشیدی ممکن است جای خود را به ماژول‌های جدیدتر و کارآمدتر با هزینه کمتر بدهند. به این ترتیب عملکردشان بهبود پیدا می‌کنند اما بمحض اینکه این پایگاه برپا شده و زیرساخت ساخته شود، نیروگاه خورشیدی عمر بسیار طولانی دارد.

    ۵-چین بزرگترین پیشرو در انرژی خورشیدی

    انرژی خورشیدی شروع به جلب توجه زیادی در آمریکا کرده اما در مقایسه با چین هنوز بسیار اندک است. شرکت GTM Research در سال ۲۰۱۷ برآورد کرد که آمریکا ۱۲.۴ گیگاوات سیستم‌های انرژی خورشیدی جدیدی نصب خواهد کرد. چین تنها در نیمه اول سال میلادی جاری ۲۴.۴ گیگاوات ظرفیت نیروی خورشیدی نصب کرد و احتمالا برای کل سال از ۵۰ گیگاوات عبور خواهد رفت.

    ۶-کالیفرنیا ایالت شماره یک آمریکا در انرژی خورشیدی است

    هیچ ایالتی در آمریکا بیش از کالیفرنیا به سوی صنعت خورشیدی حرکت نکرده است. کالیفرنیا در تاسیسات خورشیدی با اختلاف گسترده شماره یک است و ۱۴ درصد از برق مورد نیاز خود را از طریق انرژی خورشیدی تهیه می کند که نسبت به سایر ایالت‌ها، درصد بیشتری است.

    آنچه که درباره بازار خورشیدی کالیفرنیا جالب است این است که میان سیستم‌های کوچک، پشت بامی و شماری از بزرگترین نیروگاه‌های خورشیدی جهان توزیع شده است.

    ۷- ۳۹ درصد از ظرفیت نصب شده جدید تولید برق در سال ۲۰۱۶ خورشیدی بود

    ۳۹ درصد از ظرفیت جدید برق در سال ۲۰۱۶ از انرژی خورشیدی بود که در مقایسه با ۴ درصد در سال ۲۰۱۰ رشد چشمگیری را نشان می‌دهد. همچنان که هزینه‌ها کاهش پیدا می‌کند و نیروگاه‌های بیشتری به دنبال تجهیزات خورشیدی هستند، درصد تاسیسات جدید احتمالا افزایش خواهد یافت.

    ۸-خورشیدی سریع‌ترین منبع انرژی برای بکارگیری است

    زمانی که فاجعه‌ای رخ می‌دهد، هیچ منبع برقی نمی‌تواند مانند خورشیدی به سرعت ساخته یا تعمیر شود همانند وضعیتی که در پورتوریکو پس از طوفان‌های امسال مشاهده شد. تسلا و سایرین موفق شدند در عرض چند هفته نیروگاه‌های خورشیدی کوچکی با قابلیت ذخیره‌سازی انرژی در این جزیره بسازند. هیچ نیروگاه با منبع سوخت فسیلی یا تاسیسات مجهز به انرژی تجدیدپذیر نمی‌توانند به این سرعت راه اندازی شود.

    ۹-شاید یک پنل خورشیدی نزدیک شما باشد

    نیروگاه‌های خورشیدی بزرگی که در صحراهای دورافتاده ساخته می‌شود، ممکن است توجه بیشتری را جلب کنند اما انرژی خورشیدی توزیع شده است که نگاه ما را به این انرژی تغییر می‌دهد. پروژه‌های خورشیدی در سراسر شبکه برق از سقف خانه‌ها تا پنل‌های بکار گرفته شده توسط خرده فروشی‌ها گسترده شده‌اند.

    گزارش انجمن صنایع انرژی خورشیدی آمریکا نشان می‌دهد، تارگت بزرگترین خریدار انرژی خورشیدی شرکتی با ۱۴۷.۵ مگاوات تولید انرژی خورشیدی است و وال مارت با ۱۴۵ مگاوات در رتبه دوم قرار می‌گیرد. اپل یک خریدار شرکتی بزرگ دیگر در آمریکا با ۹۳.۹ مگاوات تولید انرژی خورشیدی در آمریکا است که برای شاژر کامل هر روز ۳۹ میلیون آیفون به مدت یک سال کافی است. اپل قصد دارد در بلندمدت نه تنها نیروی مورد نیاز فعالیت‌هایش را با انرژی تجدیدپذیر تامین کند بلکه به حد کافی انرژی تجدیدپذیر خریداری کند تا نیروی دستگاه‌هایی که تولید می‌کند را تامین کند.

    ۱۰-نیروگاه‌ها به مردم گزینه‌های خورشیدی ارایه می‌کنند

    اگر کسی شخصا بخواهد از انرژی خورشیدی استفاده کند، سیستم‌های پشت بام می‌تواند گزینه مورد نظر باشد. اما حتی اگر خانه‌ای نداشته باشیم که برای نصب پنل‌های خورشیدی مناسب باشد می‌توان در مکان‌های پرشماری ۱۰۰ درصد از برق مورد نیاز را از انرژی خورشیدی دریافت کرد.

    در کل انرژی خورشیدی در سراسر جهان رونق پیدا کرده و این روند هیچ نشانی از کند شدن ندارد.



    لینک منبع

    مطلب 10 حقیقت جالب درباره انرژی خورشیدی در سایت مفیدستان.


    لینک منبع و پست :10 حقیقت جالب درباره انرژی خورشیدی
    http://mofidestan.ir/10-%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82%d8%aa-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%b1%da%98%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%db%8c%d8%af%db%8c/

  • نظرات() 
  • شنبه 4 آذر 1396


    «حتما شانس خوبی داشته است…»، «نه احتمالا پشتش به سرمایه پدرش گرم بوده…»؛ حتما شما هم تاکنون با افرادی برخورد کرده اید که مواردی از این دست را دلیل موفقیت افراد می دانند اما مساله به این سادگی نیست و حتی محققان هم در این زمینه با هم اختلاف دارند.

    علی رغم اختلاف نظرهای موجود، بسیاری از محققان حوزه رفتارشناسی علت اصلی موفقیت افراد را نه شرایط یا نبوغ ذاتی بلکه برنامه ریزی صحیح می دانند.

    افراد موفق برای مشخص کردن اهدافشان از رویکردهای روشمند استفاده می کنند که با تعریف موفقیت آغاز شده و با تهیه نقشه راه دنبال می شود. این روش مستلزم صبر و استقامت زیادی است اما در نهایت به نتایج فوق العاده ختم می شود.

    مدیرعامل شرکت Aha که نرم افزار تهیه نقشه راه مورد استفاده بیش از 150 هزار شرکت را توسعه داده می گوید:

    هنگامی که مردم از من درباره برنامه ریزی سوال می کنند پاسخ من به آنها یک چیز است: باید ابتدا هدفتان را مشخص کنید

    این هدف می تواند کاملا مشخص بوده یا دامنه ای گسترده تری را در برگیرد، برای مثال ممکن است پاسخ شما «ایجاد اپلیکیشنی برای تعامل بهتر بین پزشکان و بیماران» بوده یا به صورت کلی تر «ایجاد فرصت های آموزشی مناسب برای افراد محروم از تحصیل» باشد.

    پس از این تعیین هدف هیچ فرمول جادویی برای رسیدن به موفقیت وجود ندارد و باید برای رسیدن به آن پشتکار داشته باشید. با این حال مرحله اول یعنی تعیین هدف نیازمند توجه به نکات زیر است:

    واقع گرایی

    تعیین اهداف واقعی و قابل سنجش در رسیدن به مقصد تاثیر به سزایی دارند. علاوه بر این با مشخص کردن معیارهای موفقیت می توانید در هر مرحله میزان پیشرفت خود را بررسی کنید.

    اهداف چالش برانگیز

    مسیر رسیدن به هدف نباید مثل پیاده روی در باغ و بوستان باشد بلکه باید مسیری چالش را برانگیز را ترسیم کند. اگر اهداف تعیین شده شما را به چالش نمی کشند بهتر است در آنها تجدید نظر کنید.

    یادداشت برداری

    در مطالعات بسیاری به ارتباط بین نوشتن اهداف و رسیدن به آنها اشاره شده است. اگر هنگام توضیح دادن هدف در یک یا دو جمله با مشکل مواجه شده اید به احتمال زیاد هنوز نمی دانید از زندگی چه می خواهید.

    به اشتراک گذاری برنامه

    شاید این حقه کمی ناجوانمردانه به نظر برسد اما اگر برنامه های آتی را برای دوستان و نزدیکتان بیان کنید به نوعی خود را به آنها پایبند کرده اید و در صورت دنبال نکردن برنامه عذاب وجدان خواهید داشت.

    تجسم موفقیت

    تجسم موفقیت یکی از بهترین راه های ارتقای انگیزه به ویژه در مورد اهداف بلند مدت است. بسیاری از ورزشکاران موفق تاکید کرده اند که همیشه خود را بر سکوهای افتخار و هنگام بالابردن مدال قهرمانی تصور کرده اند.

    همانطور که گفتیم تعیین هدف تنها اول گام برای رسیدن به موفقیت است و پس از آن همه چیز به تلاش و اراده شما بستگی دارد. فراموش نکنید که تعیین معیارهای موفقیت، نظارت بر مسیر طی شده و انگیزه لازم برای حرکت روبه جلو را در شما فراهم می کند.



    لینک منبع

    مطلب افراد موفق چگونه اهداف خود را تعیین می کنند در سایت مفیدستان.


    لینک منبع و پست :افراد موفق چگونه اهداف خود را تعیین می کنند
    http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d9%87%d8%af%d8%a7%d9%81-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%aa%d8%b9%db%8c%db%8c%d9%86-%d9%85%db%8c-%da%a9/

  • نظرات() 
  • یکشنبه 7 آبان 1396


    به گزارش جام جم، تقریبا از هر پنج نفر یک نفر از بیماری‌های مزمن عضلانی و اسکلتی رنج می‌برد. درمان‌های مختلفی همچون دارودرمانی و فیزیوتراپی در این موارد تجویز می‌شود که می‌تواند درد و عملکرد بیماران را بهبود بخشد.

    یکی از مؤثرترین راه‌های درمان این بیماران، تغییر شرایط روحی و روانی بیمار با ایجاد تغییرات مثبت در فعالیت‌های روزانه و گنجاندن تمرینات ورزشی توأم با انگیزه و هیجان است. این جدیدترین روش درمان دردها و بیماری‌های مزمن عضلانی و اسکلتی است. از آنجا که این برنامه‌های ورزشی با هدف افزایش تحرک و فعالیت، وزن و مقاومت بیشتر از معمول را به عضلات و مفاصل اعمال می‌کند، ممکن است موقتاً درد و علائم بیمار را افزایش دهد.

    این درد، لزوما نشان‌دهنده بروز تخریب بافت‌ها نیست و عوامل روانی همچون رفتارهای همراه با ترس و وحشت از حرکت، نقش مهمی در شدیدتر و طولانی تر شدن این دردها ایفا می‌کند. به این ترتیب، فیزیوتراپیست ضمن آموزش نحوه صحیح انجام تمرینات به بیماران، با حضور مداوم در کنار او سعی می‌کند ترس و نگرانی از انجام حرکت را از بیمار دور کند و اعتماد به نفس را برای تکرار تمرینات به او بازگرداند. بسیاری از افراد از فیزیوتراپیست خود می‌پرسند، هنگام درد به تمرین ادامه دهیم یا آن را متوقف سازیم؟ همواره از بیماران می‌خواهیم، هنگام انجام تمرین توجه کنند که آیا درد تنها هنگام انجام تمرین بروز می‌یابد یا بعد از تمرین هم ادامه می‌یابد.

    در صورت ادامه‌دار بودن درد بعد از تمرین، زمان آن چقدر است و آیا این درد با تورم و گرم شدن مفصل همراه است یا خیر؟ در صورتی که درد تنها هنگام انجام تمرین باشد یا تا مدت زمان کمی بعد از آن ادامه یابد، از او می‌خواهیم برنامه ورزشی را ادامه دهد و آن را متوقف نکند، اما در صورتی که درد بیش از یک ساعت ادامه یابد یا با تورم، گرمی مفصل و تغییر شکل همراه باشد، از او می‌خواهیم تمرینات را با تعداد کمتر، آرام‌تر و در دامنه حرکتی محدودتری انجام دهد.

    اگر باز هم شرایط تغییر نکرد و همچنان درد و تورم بیشتر شد، وی را از ادامه تمرینات منع و سطح پایین‌تری از ورزش‌ها را به لحاظ نوع، قدرت و شدت به او پیشنهاد می‌کنیم. مثلا به جای انجام تمرین دوچرخه از بیمار می‌خواهیم، عضله جلوی ران خود را منقبض کند و پای خود را کمی از سطح زمین بالا بیاورد. در ادامه هرچه بیمار، تمرینات را بدون درد و تورم و مشکل انجام داد، می‌توانیم برنامه ورزشی‌اش را پیشرفت دهیم و در تمریناتش تنوع ایجاد کنیم. به عنوان مثال در صورت دوچرخه زدن بدون درد، از او می‌خواهیم دویدن آرام را آغاز کند و مجدداً وضعیت او را کنترل می‌کنیم. به این ترتیب بیمار در بخش فیزیوتراپی با افزایش آمادگی جسمانی و روانی و بالا رفتن ظرفیت عملکردی‌اش، اعتماد به نفس بالاتری برای انجام فعالیت‌های جسمانی دشوارتر پیدا می‌کند و قدرت عضلانی او بیشتر می‌شود. نتیجه این شرایط درمان فعال درد و ناتوانی است.

    دکتر پرهام پارسانژاد

    فیزیوتراپیست



    لینک منبع

    مطلب ورزش با درد؛ بله یا خیر؟ در سایت مفیدستان.


    لینک منبع و پست :ورزش با درد؛ بله یا خیر؟
    http://mofidestan.ir/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%b1%d8%af%d8%9b-%d8%a8%d9%84%d9%87-%db%8c%d8%a7-%d8%ae%db%8c%d8%b1%d8%9f/

  • نظرات() 
  • دوشنبه 1 آبان 1396


    طبق گزارش وبسایت WaBetaInfo که همواره ویژگی‌های جدید اپلیکیشن واتس‌اپ را تست و بررسی می‌کند، در نسخه بتا 2.17.10 اپلیکیشن واتس‌اپ قرار است ویژگی تماس صوتی گروهی هم به این برنامه محبوب اضافه شود و بیش از 1 میلیارد کاربر این برنامه از این ویژگی بهره‌مند شوند.

    در توییت اخیر این وبسایت آمده: «در آپدیت 2.17.70 نسخه آی‌او‌اس این برنامه، اشارات بسیار کوچکی به ویژگی تماس صوتی گروهی شده است که همین اشارات نشان می‌دهند این ویژگی که مدت‌ها راجع به آن شایعه منتشر شده بود، بالاخره به این برنامه اضافه خواهد شد. در حال حاضر اشارات کوچک اما متعددی به تماس صوتی گروهی در این برنامه شده اما تنها یک سرنخ از حضور تماس تصویری گروهی در نسخه جدید این اپلیکیشن وجود دارد و همین یک سرنخ نشان می‌دهد که به‌احتمال زیاد تماس تصویری گروهی هم در نسخه‌های بعدی به این برنامه اضافه خواهد شد. در حین بررس کدهای منبع نسخه بتا 2.17.10 واتس‌اپ متوجه شدیم که این برنامه قبل از برقراری تماس صوتی با مخاطب ابتدا پیامی را به سرور ارسال می‌کند تا ببیند مخاطب مورد نظر در حال انجام مکالمه گروهی است یا خیر. همین مسئله باعث شد که به‌این نتیجه برسیم واتس‌اپ قصد دارد امکان برقراری تماس صوتی گروهی را برای کاربران خود فراهم کند.»

    ضمنا واتس‌اپ از ویژگی‌های متنوعی در آپدیت جدید خود خبر داده که از جمله آنها می‌توان به ابزارهای مدیریت بهتر گروه اشاره کرد. برای مثال در آپدیت جدید ادمین‌های گروه قادر به حذف سازنده گروه نخواهند بود. ضمنا گفته می‌شود ویژگی «لغو پیام‌های ارسال شده» نیز به‌زودی به این برنامه اضافه خواهد شد.



    لینک منبع

    مطلب تماس صوتی گروهی به واتس‌اپ می‌آید در سایت مفیدستان.


    لینک منبع و پست :تماس صوتی گروهی به واتس‌اپ می‌آید
    http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%b5%d9%88%d8%aa%db%8c-%da%af%d8%b1%d9%88%d9%87%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d9%88%d8%a7%d8%aa%d8%b3%e2%80%8c%d8%a7%d9%be-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%a2%db%8c%d8%af/

  • نظرات() 
    • تعداد صفحات :4
    • 1  
    • 2  
    • 3  
    • 4  

    آخرین پست ها


    نویسندگان



    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :